تعد مشروبات للتخسيس بالأفوكادو من موود قهوة الخيار الصحي الرائج في عالم الريجيم وفقدان الوزن، حيث أن الأفوكادو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الصحية التي تساهم في حرق الدهون، ومن ناحية أخرى، فإن مشروب الأفوكادو يحتوي على الكافيين الذي يعزز عملية الأيض ويحفز الجسم لحرق الدهون بشكل أسرع ورفع المناعة، في هذا المقال، سوف نتعرف على فوائد هذه المشروبات، وكيفية تحضيرها مع العديد من الفواكه من موود قهوة.
مشروبات للتخسيس بالافوكادو
يعد الأفوكادو من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية للتخسيس، وكمادة مفيدة للتنحيف والرجيم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم، إضافةً إلى صحتك العامة، فهي تمتلك العديد من الفوائد منها:
- فقدان الوزن الزائد بشكل أكثر فائدة.
- تحتوي على الدهون الصحية التي تعيد تشكيل الخلايا وتحميها من التلف.
- كما أنها تساعد على تقليل الكوليسترول الضار.
- كذلك فإن الأفوكادو أيضًا يحتوي على الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة أطول ولرفع المناعة أيضا.
- تعمل على تنظيم عملية الهضم، وعندما تشعر بالشبع، فستكون أقل عرضةً لتناول الوجبات السريعة غير الصحية التي تزيد الوزن.
- مشروبات للتخسيس تسهيل عملية الهضم، بالإضافة الالياف القابلة للذوبان.
- تقليل مخاطر الاكتئاب.
- منع فقدان العظام.
- الحماية من السرطان.
علاوة على ذلك، فمن السهل إضافة الأفوكادو إلى نظام غذائي صحي، إذ يمكنك إضافتها إلى السلطات والمعكرونة والشطائر وأطباق الأرز، يمكنك أيضًا تحويل الأفوكادو إلى مشروبات ترفع المناعة ومشروبات للتخسيس صحية مذهلة والحصول عليها من موود قهوة.
فوائد مشروبات التخسيس الافوكادو
أحد أفضل مشروبات للتخسيس التي تساعد في فقدان الوزن ورفع المناعة مشروب التخسيس بالأفوكادو من موود قهوة.
حيث أن، إذا قمت بتناول مشروب موود قهوة المحتوي على الأعشاب الطبيعية مع قطع الأفوكادو.
يحتوي هذا المزيج على نسبة عالية من البروتينات والأحماض الدهنية الصحية.
فيعمل الأفوكادو على زيادة معدل الحرق وتساعد بالتالي على فقدان الوزن بعد فترة قصيرة.
كما لا يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وهو مناسب للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهدافهم في فقدان الوزن.
ويوفر موقع موود قهوة الكثير من النكهات من المورينجا للتخسيس ومن مشروبات للتخسيس بالأفوكادو مع الفواكه الأخرى لزيادة كفاءته في رفع المناعة والاستمتاع بطعم أروع.
حيث يتوفر أكثر من 4 مشروبات التخسيس هي كالآتي:
- مشروب أفوكادو مع الأناناس الاستوائي
- مشروب أفوكادو مع مانجو
- مشروب أفوكادو مع زنجبيل و قرفة
- مشروب أفوكادو مع ليمون و زنجبيل
- مشروب أفوكادو مع ليمون و بابونج
- مشروب أفوكادو مع خوخ و زنجبيل
مما يجعله خيار ممتاز للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، وعلى العموم، فإن الفواكه الحمضية تحتوي على الكثير من الألياف والماء، مما يجعل من الممكن الشعور بالشبع لفترة أطول، وتجنّب تناول سعرات حرارية زائدة، ولها فوائد مثل فوائد القهوة للتخسيس التي تعتبر أفضل مشروبات التخسيس.
كيفية تحضير مشروبات للتخسيس بالافوكادو؟
لتحضير مشروبات للتخسيس من اعشاب صحية بالأفوكادو، التي تمد جسم الإنسان بالكثير من العناصر الغذائية ويكون مفيدا كثيرا للصحة العامة.
لذا سوف نعرف ما هي الطريقة الصحيحة لعمل هذا المشروب الجيد مع نكهاته المميزة من مود قهوة.
- نقوم بشراء الطعم المفضل من خلال موود قهوة.
- نقوم بغلي الماء.
- ثم نضع أكياس الشاي من مشروبات التخسيس بالافوكادو أو المورينجا مع الليمون مع الماء مع التقليب.
- كما يمكن إضافة السكر حسب الرغبة.
- ويكون عصير افوكادو بالحليب جاهز يمكن شربه في أي وقت.
- كما يمكن شربه باردا بوضع الأكياس في ماء مغلي مسبقًا، بعد أن يبرد.
لذا، فإن تجربة هذا المشروب اللذيذ أمر سهل وبسيط، مثل شاى ماتشا بالقرفة والزنجبيل سواءً لأول مرة أو للحصول على تجربتي مع شاي الماتشا جديدة تُضاعف من خلالها الفوائد الصحية لهذه المشروبات اللذيذة.
هل عصير الافوكادو يزيد الوزن؟
لا يعمل عصير الأفوكادو أفضل مشروبات التخسيس على ارتفاع الوزن، وذلك لأنه يعمل على حرق الدهون التي تتراكم تحت الجلد، بالإضافة إلى تقليل معدل الشهية.
متى يبدأ مفعول الأفوكادو؟
لقد أوضحت الأبحاث العلمية أن مشروب الأفوكادو من أفضل المشروبات التي تستخدم لرفع المناعة والتخسيس، حيث أن مفعوله سريع يظهر بعد مرور نصف يوم من تناوله.
ما هو الوقت المناسب لتناول الافوكادو؟
ينصح الأطباء المختصين باستعمال مشروب الأفوكادو قبل نصف ساعة من تناول الطعام أو بعد انقضاء 120 دقيقة من تناول الأكل.
كم يحتاج الجسم من الافوكادو يوميا؟
من الجدير بالذكر أنه لا يجب تناول مشروب الأفوكادو بكمية كبيرة حتى لا يتعرض الشخص إلى الأضرار، حيث يحتاج الجسم إلى كوب على الأقل كل يوم.
