يعتبر شاي الماتشا مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمك للحفاظ على الصحة، في هذا المقال سنتحدث عن أهم استخدامات شاي الماتشا الصحية للجسم والتخسيس، اهم مميزات مشروب الماتشا وكيف يمكن فوائده الصحية أن تساعدنا على تحقيق أهدافنا في فقدان الوزن، حيث أن هذا الشاي الأخضر الياباني الشهير يمتلك العديد من الفوائد الصحية المذهلة، بما في ذلك القدرة على خفض الوزن.
شاي الماتشا
يتميز شاى الماتشا بفوائده الصحية المذهلة، التي تساعد على تخفيف الوزن وتسريع عملية حرق الدهون في الجسم وهذا يرجع إلى:-
- احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة السموم وتشجيع أيض الجسم.
- كما يساعد شاي الماتشا على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم وتعزيز الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء.
- علاوة على ذلك يساعد هذا الشاي على تحسين عمل الغدة الدرقية، كما يعزز استخدام الجسم للدهون.
- وكذلك يحتوي مشروب الماتشا على نسبة عالية من الكافيين والمواد المحفزة للدماغ، الأمر الذي يزيد من معدلات الحرق.
ما هي فوائد شاي الماتشا ؟
-
شاي الماتشا التخسيس
يعتبر شاي الماتشا من أفضل مشروبات التخسيس شاي الأعشاب الصحية التي تحتوي على مضادات الأكسدة العالية والفيتامينات التي تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن .
-
الماتشا لزيادة النشاط البدني
يحتوي شاى ماتشا بالماسالا Organic Matcha Massala على EGC وهو مضاد للأكسدة.
والذي يعمل مع الكافيين على زيادة عملية حرق الدهون الحرارية، الأمر الذي يساعد على التخلص من الوزن الزائد .
-
الماتشا ونسبة الكوليسترول
تعتبر فوائد شاى ماتشا بالعسل و الليمون Matcha Honey & Lemon مذهلة.
فهذا الشاي شاي الماتشا يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار والحفاظ على نسبة الكوليسترول الجيد.
-
الماتشا وصحة القلب
يعد شاي الماتشا وشاي ايرل جراي 25 ظرف فعّالاً في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي على مركبات تساعد على تخفيض ضغط الدم وزيادة مستويات الدهون الجيدة في الجسم التي تعمل على محاربة الدهون الضارة والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة نسبة الأنسولين
يساعد شاى ماتشا بالكركم و الباشون فروت Organic Matcha Turmeric & Passionfruit أجمل مشروبات التخسيس في زيادة مستويات الأنسولين في الجسم.
الذي يساعد على تحسين معدل السكر في الدم و يقلل من خطر الإصابة بالسكري.
- تعزيز التركيز ووعي الدماغ بالماتشا
شاي الماتشا يمكن أن يساعد في تعزيز تركيز الدماغ ووعيه فالماتشا يحتوي على نسبة عالية من مركب اللاسينين.
كما أنه مركب يحفز الدماغ ويزيد من مستوى التركيز واليقظة.
كما أن مشروب الماتشا وافضل شاي المورينجا يحتوي على مركب الفلافونويدات الذي يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.
جميع هذه الفوائد تجعله مثاليًا لمن يسعون إلى التخسيس والحفاظ على صحتهم.
لذا ينصح بتناول كوب من شاى ماتشا بالبلوبيرى Organic Matcha Blueberry يوميًا أجمل مشروبات التخسيس كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، بجانب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
أين يباع شاي الماتشا
تعتبر موود قهوة من أشهر المتاجر الإلكترونية التي تتيح بيع شاى ماتشا بالنعناع Organic Matcha Mint أفضل مشروبات التخسيس، يمكن الحصول على المنتج بسهولة ويسر عبر تصفح الموقع الإلكتروني للمتجر والبحث عن الصنف المراد شراءه.
كما يمكن الاطلاع على المزيد من التفاصيل حول المنتج وفوائده واستخداماته الصحية للجسم والتخسيس وأيضا نكهاته اللذيذة مع موود قهوة.
وطريقة عمله الصحيحة من خلال تجربتي مع شاي الماتشا للحصول على مذاق رائع من شاي الماتشا ضع الماء المغلي مسبقًا فى كوب.
ثم نضيف أكياس شاي الماتشا سريعة التحضير، ونحرك المزيج حتى يتجانس المشروب عندما تتشكل رغوة على الوجه.
ويُنصح بشرب كوب من شاي الماتشا وشاي أخضر 100 جرام يوميا للحصول على الفوائد الصحية المختلفة التي يقدمها المنتج، ويمكنك الحصول عليها من موود قهوة بجودة عالية.
تعرف أيضا على نسبة الكافيين في القهوة
طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف
إن شاي ماتشا من أفضل مشروبات التخسيس التي يُسهل تحضيرها، حيث يوفره متجر قهوة موود، ويستطيع الشخص أن يحصل من خلاله على الجسم النحيف حسب الرغبة، ولذلك سوف نوضح طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف كما يلي:
المقادير
1 ملعقة من شاي الماتش.
1 كوب ماء.
طريقة التخضير
يوضع الماء في الإناء من أجل الغليان.
بعد ذلك يتم اضافة ملعقة من الشاي إلى نصف كوب الماء.
ثم التقليب من أجل ظهور الرغوة.
يتم بعد ذلك اضافة الجزء الآخر من كوب الماء.
من الممكن وضع سكر أو لبن إلى الشاي حسب الرغبة، وهذه هي طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف أبرز مشروبات التخسيس.
