يعتبر شاى الأشوجندا من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائده الصحية العديدة، والتي تصنف ضمن اعشاب الكبتاجون التي تساعد الجسم فى التخلص من التوتر، والتي يوجد منها العديد من الأنواع في السوق، حيث يوفر موقع موود قهوة هذا المشروب وينصح باستخدامه لمساعدته على دعم المناعة والتوتر حيث أنه غنى بالعديد من المواد الفعالة، التي أثبتت أهميتها في صحة ومناعة الجسم، سوف نتعرف معًا في هذا المقال على ما هي فوائد مشروب الأشوجندا من موود قهوة بالتفصيل.
ما هو شاى الأشوجندا؟
مشروب الأشوجندا مستخلص من شجرة دائمة الخضرة ذات أزهار صفراء اللون ومشروبها.
كما يعتبر من مكملات الغذاء الطبيعية 100%، ولا يعرف الكثير أهميته.
حيث هناك العديد من فوائد الاشواجندا فى الطب البديل وله الكثير من الفوائد الصحية، كالآتي:
- يلعب شاى الأشوجندا دور في خفض مستوى السكر في الدم وذلك من خلال زيادة إفراز هرمون الأنسولين.
- كما أن واحدة من فوائد الاشواجندا أنه يحارب السرطان حيث وجدت بعض الدراسات العلمية فهي تمتاز بخصائص مضادة للسرطان.
- كما أنها من الأعشاب المنومة الطبيعية المهدئة للأعصاب
- عرفت عشبة الاشواجندا منذ القدم في التقليل من مستوى القلق والتوتر لدى الإنسان حيث يعتقد أنها تعمل على حجب مستوى التوتر من خلال بعض الإشارات الكيميائية فى الجهاز العصبى.
- كما أن لعشب الاشواجندا فوائد لصحة الشعر حيث يعتبر أحد الطرق لعلاج تساقط الشعر.
- كما أن زيت الأشوجندا يعالج القشرة والتهابات فروة الرأس.
- بالإضافة إلى ذلك، أنه يساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ.
- من ضمن فوائد الاشواجندا أنه يساعد على تأخير علامات الشيخوخة.
- كما يقلل ظهور الشعر الأبيض.
- علاوة على ذلك، فهو يدعم صحة القلب.
- كما يعمل على تسهيل عملية الهضم .
- كما يساعد على التخلص من الأرق.
- إلى جانب ذلك فوائد الاشواجندا فإن هذه العشبة مشابهة لبعض أدوية السكر التي تستخدم لخفض مستويات السكر في الدم.
ما هى انواع شاي الأشوجندا ؟
بعد التعرف على فوائد الاشواجندا من الجدير بالذكر أنه يوجد العديد من أنواع مشروب اشوجندا المتوفرة على موود القهوة بنكهات رائعة مختلفة بمذاق لذيذ والتى منها:
-
شاى الأشوجندا مع الرمان
تستمع في هذا النوع بمميزات الاشواجاندا مع طعم الرمان الرائع الذي يمنحك إحساس البرودة والانتعاش، لتجربة مليئة بالنكهات والفوائد من مشروب أشواجاندا مع الرمان.
-
شاي الأشوجندا مع الكرز
يتميز الكرز بطعمه اللاذع وحلو المذاق و يعتبر من المواد الغذائية القيمة لاحتوائه على فيتامين c.
• شاى الأشوجندا مع المانجا
حيث أن المانجو واحدة من الفواكه المفضلة في العالم ونكهتها مع الأشوجندا.
كما تعطيك احساس وطعم لذيذ يمكنك تناولها ليلا ونهارا، باردا أو ساخنا.
-
شاي الأشوجندا مع البلوبيرى
فاكهة التوت لذيذة، كما يمكن الاستمتاع بها بسهوله سواء طازجا أو مجمد، شديد الشعبية مذهل.
علاوة على ذلك، فهو غذاء منخفض السعرات، فهو مثل شاي الصحة.
كما أنه جيد لصحتك بشكل لا يصدق لدرجة إن الناس يعتبرونه الفاكهة المفضلة لديهم.
كما يمكنك تذوق هذا المشروب والحصول عليه من موود قهوة ويمكنك آخذ نصائح لتحضير سبرتاية قهوة مثالية.
-
شاى الأشوجندا مع الليمون والزنجبيل
حيث ان الزنجبيل والليمون يخفف من الشعور بالامتلاء وعدم الراحة مما يساعد على النوم، كما إن الليمون مضاد للالتهاب والجراثيم.
وللحصول على مذاق رائع من شاى الأشوجندا والاستمتاع بفوائد الاشوجندا مع هذه الأنواع المتاحة من موود قهوة، قم بغلي الماء ثم أضف المشروب وغط الكوب، واتركه جانبا لمدة دقيقتين، قم بتصفية الشاي، ثم ذوب العسل في الشاي وتناوله دافئا، كما يمكن تناوله يومياً، وفى الحقيقة لا يوجد جرعة محددة يمكنك تناولها، فهو فى النهاية من الاعشاب الطبيعية التى لا ضرر منها بل هي مشروبات ترفع المناعة بالاضافة إلى مشروبات أخرى منها مشروب الكركم وكذلك شاي الماتشا.
كما يمكنك التعرف على هل القهوة ترفع الضغط وتعرف أيضا على فوائد المورينجا للتخسيس.
هل تؤخذ الاشواجندا قبل النوم؟
يصنف الشاي من ضمن سلسلة مضادات الأكسدة الآمنة على الشخص، حيث يعمل تحفيز الجهاز المناعي، حيث يفضل تناوله قبل الذهاب إلى الفراش، كما يُعد من الزيوت الطبيعية.
هل الاشواجندا يسبب النعاس؟
من الممكن أن يتعرض الشخص إلى الشعور بالرغبة في النوم لذلك يفضل تناوله قبل الذهاب إلى النوم.
هل الاشواجندا قبل الاكل ام بعده؟
ينصح بتناول الاشواجندا قبل وجبة الطعام بحوالي 120 دقيقة حيث أنه يعتبر من الفيتامينات التي تحتاج إلى التكسير في المعدة حتى يبدأ مفعولها.
هل الاشواجندا تنقص الوزن؟
تعمل على التخلص من الدهون الزائدة خصوصا منطقة الأرداف والتي تساعد على الشعور بالطاقة والحيوية.
