عندما أخبرني أصدقائي بفوائد شاي الماتشا، لم أكن مقتنعة بعد، فأنا لم أتذوقه من قبل وكان لدي اعتقاد خاطئ بأنها مجرد واحدة من تلك التوابل اليومية التي لا تقدم الكثير، ولكن بعد تجربتي مع شاي الماتشا من موود قهوة، تغيرت نظرتي تمامًا، لقد اكتشفت المذاق الرائع مع تعدد النكهات المتوفرة لديهم، وفوائد صحية لا حصر لها، فإذا كنت مهتما بتجربة شاي الماتشا ومعرفة المزيد عن فوائده، وطريقة عمل شاي الماتشا أبرز مشروبات التخسيس اقرأ هذا المقال.
تجربتي مع شاي الماتشا
هذه التجربة مع شاي الماتشا كانت ممتازة، فشاي الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر المصنوع من أوراق مطحونة.
وبعد تنظيف الأوراق وتحضيرها، تتميز هذه الأوراق بتركيزٍ عالٍ من المواد الغذائية والمعادن الهامة.
ويعود السبب في تجربتي مع شاي الماتشا إلى أنه:
- يحتوي على العديد من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة التي تتمتع بفوائد صحية عديدة، كتخفيف الوزن وزيادة مستويات الطاقة.
- كما أنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويخفض مستويات الكوليسترول الضار.
- بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تعزز الصحة العامة للجسم.
- كما يقلل من احتمال الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي.
- كما أنه يخفض مستويات السكر في الدم، لذلك يعتبر مناسبًا لمن لديهم مشكلة بارتفاع مستويات السكر في الدم.
- وأخيرًا، من تجربتي مع شاي الماتشا أفضل مشروبات التخسيس فإنه يرفع من قدرة الجسم على حرق الدهون وتحسين عملية الأيض، مما يساعد في فقدان الوزن.
- كما يساعد في التخلص من الإرهاق والإجهاد، فهو يحتوي على مادة اللايثيونين التي تعمل على استرخاء الجسم.
من خلال هذه التجربة فعند تناوله بانتظام واعتماده ضمن نظام غذائي صحي، ستلاحظ الفرق في معدل التمثيل الغذائي وزيادة في الطاقة والحيوية في الجسم.
طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف
طريقة عمل شاي الماتشا تعدّ بسيطة وسهلة، ويمكن تحضيرها بسرعة.
ما هي طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف أفضل مشروبات التخسيس، من تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف يبدأ الأمر بوضع ملعقة صغيرة من مشروب شاي الماتشا في كوب.
ثم يتم إضافة 60 مل من الماء الساخن مع التحريك المستمر باستخدام المعلقة للحصول على الرغوة.
ثم، يضاف الماء الساخن الباقي ويتم التحريك مرة أخرى للحصول على مزيج متجانس واحصل على شاي للتنحيف..
تعتبر هذه الطريقة هي الأكثر استخداما لتحضير شاي الماتشا.
كما يمكن استخدام إناء خاص لتحضير الشاي الماتشا بالطريقة التقليدية مع موود قهوة.
كما يمكن إضافة الحليب أو السكر عند الرغبة، ولكن ينصح باستخدامها بشكل معتدل.
علاوة على ذلك، يمكن استخدام مشروب شاي الماتشا وشاي رويال آسام في تحضير العديد من الوصفات، مثل الآيس كريم والحلويات والمشروبات الباردة والساخنة.
كما يمكن العثور على العديد من الوصفات والأفكار للاستخدامات المختلفة وطريقة عمل شاي أخضر من تجربتي مع شاي الماتشا.
افضل وقت لشرب شاي الماتشا للتنحيف
يعتبر شاي الإفطار الإنجليزي وشاي الماتشا على رأس قائمة شاي الأعشاب الصحية بفوائده العديدة، ولكن ما هو افضل وقت لشربه؟
حسب تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف، يمكن شرب شاي الماتشا في أي وقت من اليوم.
ولكن هناك بعض الأوقات التي تساعد في الحصول على أقصى فوائده.
في الصباح، يمكن شربه لتحسين اليقظة والتركيز أثناء العمل أو الدراسة، وفي فترة ما بعد الظهر يمكنه تحسين المزاج وتخفيف التوتر.
أما في المساء، فيمكن شرب كوب منه لمساعدة الجسم على الاسترخاء والنوم.
كما يمكن تناول شاي الماتشا للتنحيف مع الوجبات لمساعدة الجهاز الهضمي على التخلص من السموم وتحسين الهضم وزيادة الحرق.
بشكل عام، من خلال تجربتي مع شاي الماتشا وشاي ايرل جراي من موود قهوة الذي يوفر العديد من النكهات، واستمتع ب فوائد شاي الماتشا ، يمكن شربه في أي وقت من اليوم ولكن بشكل منتظم للاستفادة من فوائده الصحية.
أيضا تعرف على تجربتي مع شرب الكركم
متى تظهر نتائج شاي الماتشا للتنحيف؟
يتميز الشاي بأنه أفضل مشروبات التخسيس التي تحسن من عملية هضم الغذاء والتخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم بعد مرور يوم كامل من تناوله، لذلك تعتبر نتائجه سريعة الظهور.
كم مرة يشرب شاي الماتشا في اليوم؟
من الممكن تناول فنجان حتى اثنين خلال اليوم قبل القيام بالأنشطة الرياضية حتى يستطيع الشاي حرق الدهون بشكل أسرع.
كيف اعرف شاي الماتشا الاصلي؟
- تتميز هيئة الشاي بأنها ناعمة للغاية.
- تُصدر رائحة رائحة للشاي.
- يتمتع الشاي بلونه الأخضر الجميل.
ما هو الوقت المناسب لشرب الماتشا؟
يفضل تناول الشاي الذي يعتبر أفضل مشروبات التخسيس في أي وقت عدا قبل وجبة الفطور وبعد الساعة الخامسة.
