يعد وجود الكافيين في القهوة من الأسباب الرئيسية التي جعلتها من أشهر المشروبات حول العالم، حيث أصبحت عادة أساسية في حياة الكثيرين خاصةً في الصباح، حيث تعمل مادة المادة على تنشيط الجسم وإمداده بالطاقة اللازمة، مما يساعد مَن يتناول على إنجاز المهام المطلوبة في أسرع وقت، ولكن تختلف نسبة وجود النسبة من البُن من نوع إلى آخر تبعًا لطريقة صناعته، ويقدم لك موقع موود قهوة جميع أنواع البُن التي قد تحتاج إليها.
الكافيين في القهوة
دائمًا ما نبدأ اليوم بتناول فنجان من نوعك المُفضل لدينا، وذلك للحصول على جرعة مناسبة من مادة الكافيين بهدف الشعور باليقظة والنشاط.
بل هناك فوائد متعددة تعود على الجسم عند تناول البن ومن هذه الفوائد الآتي:
- يسهم في زيادة معدل حرق الدهون.
- بالإضافة إلى أنه يساعد بنسبة تتخطى 65% في الوقاية من الإصابة بمرض الألزهايمر.
- كما يساعد على الوقاية من الإصابة من مرض باركنسون (الشلل الرعاش).
- علاوة على أنه يقوي مناعة الجسم بشكل ملحوظ.
- إلى جانب أنه يُستخدم في علاج التهابات المفاصل.
ولكن حتى تستطيع الاستفادة من ذلك عليك الالتزام بالجرعة المعتدلة من Caffein وهي 400 ملليجرام في اليوم ولا تتخطى ذلك.
كم نسبة الكافيين في فنجان القهوة؟
إذا كنت من محبي تناولها باستمرار عليك الاطلاع على نسبة الكافيين الموجودة في النوع الذي تفضله، حتى لا تتخطى الحد المسموح حيث أن لكل نوع نسبة معينة وجميع الأنواع يوفرها لك موقع موود قهوة بأعلى جودة ومنها الآتي:
القهوة التركية
تحتوي على 25 ملليجرام من الكافيين لكل 30 ملليتر، ومن أنواعها الآتي:
- بن العميد تركي وسط مع هيل.
- بلند قهوة تركي فاتح محوج.
- بن العميد تركي فاتح بدون هيل.
- بن العميد تركي فاتح مع هيل.
- بلند قهوة تركي فاتح سادة.
- بن العميد تركي غامق بدون هيل.
قهوة الاسبريسو
الكافيين في القهوة في هذا النوع من أنواع الاسبريسو يحتوي على نسبة 60 ملليجرام من الكافيين لكل 30 ملليتر، من البُن إلى الكوب الآتي:
- بلند اسبريسو كريمة مطحون.
- فرينزا حبوب قهوة غير مطحونة.
- بلند اسبريسو سوبريمو.
- ميلانو حبوب قهوة غير مطحونة.
القهوة الفرنسية
وهي تحتوي على أقل نسبة من بين جميع أنواع القهوة، حيث أنه أثناء تحضير البُن الخاص بها تفقد الكثير من جزيئاتها وتصل النسبة إلى 15 ملليجرام فقط من الكافيين لكل 30 ملليتر من القهوة.
ويتوفر من القهوة الفرنسية عدة نكهات ومن أفضل أنواع البن الفرنساوي كالآتي:
متى ينتهي مفعول الكافيين في الجسم؟
عند تناول القهوة سوف تلاحظ بدأ الفاعلية بعد مرور حوالي 15 دقيقة فقط، وخلال مرور ساعة سوف يكون النشاط في ذروته، ويستمر عدة ساعات.
وبعد مرور 6 ساعات تبقى نصف كمية الكافيين فقط داخل الدم، وفي الحالات العادية ينتهي المفعول نهائيًا بعد انقضاء 10 ساعات.
قد ذكرنا لكم من خلال ما سبق نسبة وجود الكافيين في القهوة، والتي تختلف من نوع إلى آخر وتكمن أهمية وجود هذه المادة في أنها تساعد على تنشيط الذاكرة ودرجة الانتباه وغيرها من الفوائد، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول مادة الكافيين حتى لا تتعرض إلى المخاطر، كما يمكنك الحصول على أي نوع من القهوة من خلال موقع موود قهوة المميز.
